Blog

Story from us


Duis aute irure dolor reprehenderit

египетская пирамида пасьянсы играть

Алкоголь и спорт не совместимы Ни для кого не секрет, что алкогольные напитки являются частыми, а порой и долгожданными гостями на наших столах: будь то Новый год, День Рождения, или 8 марта. А вот отказаться от предложения выпить сможет далеко не каждый: даже неприлично, что ли, не выпить за счастье молодоженов, да и люди не то подумают, не так взглянут. Но вопрос другой: "Можно ли употреблять алкоголь, если занимаешься спортом?" Давайте попробуем разобраться. Еще из курса биологии известно, что алкоголь оказывает влияние практически на все процессы в организме человека, в том числе уменьшает концентрацию тестостерона в организме. Отсюда деградация мышечной ткани. При этом желудочно-кишечный тракт

новые неожиданные факты Высокогорные тренировки пользуются популярностью среди спортсменов, готовящихся к соревнованиям. Особенно это относится к профессиональным бегунам. Ранее было проведено множество различных исследований. Экспериментально выяснялась высота, на которой следует проводить тренировки, время, которое спортсмен должен оставаться на этой высоте. Но вопрос – когда спортсмен максимально готов к соревнованиям после возвращения с высоты? – до недавнего времени оставался открытым. Мнения тренеров элитных бегунов разделились. Одни считали, что оптимальным временем для участия в соревнованиях являются первые 48 часов после возвращения с высокогорных тренировок.