Blog

Story from us


Duis aute irure dolor reprehenderit

ркс энерго кириши передать показания счетчиков

Фитнес: Развенчание мифов Фитнес многими СМИ позиционируется в качестве здорового вида спорта, который гарантирует великолепную фигуру. Более того, инструкторы фитнеса считают, что все упражнения обладают высокой эффективностью. Однако, недавно стало известно, что не все предлагаемые упражнения приносят пользу и служат обеспечением достижения максимальных результатов. Отдельные, весьма распространенные рекомендации фитнеса на самом деле просто не работают. Считается, что длительный бег посредством беговой дорожки является ни, чем иным, как лучшим видом тренировочного процесса. На самом же деле разнообразие различных упражнений, а не их длительность служат обеспечением максимального результата.

Зачем необходимо контролировать пульс во время тренировки? Для того чтобы получить пользу от проведенной тренировки и достичь поставленной цели, необходимо подходить к этому вопросу грамотно. Помимо необходимости назначения индивидуальной программы для каждого спортсмена не менее важно также постоянно контролировать пульс при выполнении различных упражнений. В этом случае незаменимым станет такой прибор как пульсометр. Данный прибор представляет собой устройство небольшого размера, которое внешне напоминает часы. Основное предназначение пульсометра связано с необходимостью измерять частоту сердечного ритма, а также фиксировать полученные показатели за счет их записи. Таким образом, становится возможным получить достоверную информацию относительно того как сердце реагирует на различные нагрузки.