Blog

Story from us


Duis aute irure dolor reprehenderit

Дома из клееного бруса

Как нарастить мышцы анаэробными тренировками Анаэробные тренировки. Что это такое? «Аэробный» - это наличие воздуха или кислорода, а «анаэробный» - отсутствие первого и второго фактора. Анаэробные упражнения - это интенсивные и кратковременные тренировки, организм во время которых испытывает дефицит кислорода. Данные упражнения выполняют за счет запасенной в мышцах энергии, и в отличие от упражнений аэробных в кислороде и воздухе (поступающем в процессе дыхания) не нуждаются. Примеры анаэробных упражнений следующие: любой вид спринта (езда на велосипеде, бег и тому подобные), тяжелая атлетика, преодоление крутых подъемов, прыжки со скакалкой, изометрические упражнения, интервальные тренировки или любые другие активные упражнения, сопряжённые с быстрой или тяжелой физической нагрузкой.

Новая веха в профессиональном спорте - генетический допинг Мауро Гиацца из Международного центра биотехнологии и генной инженерии заявляет: «Привычный для всех нас допинг ушел в далеко прошлое. Сегодня спортсмены делают себе генные инъекции, которые способствуют росту мышц, а также повышают выносливость. Данный факт зафиксировать вполне реально, если на высшем уровне утвердить процедуру биопсию мышц. В связи с данным фактом, Всемирное антидопинговое агентство подало прошение к ученому о разработке методов обнаружения генетического допинга, пишет издание New Scientist.